Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan .- Berikut ini akan dijelaskan mengenai manfaat yang ada dalam kandungan buah srikaya yang untuk kesehatan ,
berikut ini beberapa khasiat yang ada dalam kandungan srikaya :
Menyehatkan kulit dan rambut
Srikaya sangat tinggi akan vitamin A. Vitamin ini memainkan peranan penting dalam melembabkan rambut serta membantu mencegah penuaan dini. Selain itu makan srikaya juga bermanfaat untuk mengobati bisul di kulit dan borok.
Menurunkan berat badan
Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang menyenangkan? Konsumsi srikaya secara teratur. Sebab buah ini selain rendah kalori juga tinggi akan serat.
Mendukung pertumbuhan janin
Para ibu hamil sangat disarankan untuk makan srikaya. Sebab buah ini membantu mendukung perkembangan otak janin, sistem saraf, serta sistem kekebalan tubuhnya. Makan buah srikaya secara teratur saat hamil juga dapat mengurangi risiko keguguran dan meminimalkan nyeri saat melahirkan.
Mencegah asma
Karena buah srikaya tinggi akan vitamin B6, maka dapat membantu mengurangi peradangan di paru dan mengurangi serangan asma juga.
Mencegah serangan jantung
Buah srikaya kaya akan kandungan magnesium. Mineral ini membantu untuk menjaga kesehatan jantung dari serangan jantung yang terjadi secara tiba-tiba. Selain itu kandungan vitamin B6 di dalamnya juga dapat mencegah penggumpalan darah di arteri yang mengurangi risiko serangan jantung.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Srikaya tinggi akan zat tembaga dan serat. Kedua nutrisi ini penting untuk membersihkan pencernaan serta mengontrol pergerakan usus untuk mengurangi sembelit.
Mengontrol tekanan darah
Tingginya kandungan potasium dan magnesium yang hadir dalam buah srikaya membantu untuk mengontrol tekanan darah. Sehingga mereka yang menderita tekanan darah tinggi disarankan untuk mengonsumsi srikaya secara teratur.
Itulah yang dapat kami sampaikan mengenai beberapa manfaat yang terdapat dalam buah srikaya untuk kesehatan . Terimakasih telah menyimak informasi yang kami sampaikan .
Komentar
Posting Komentar